蛋白質係人體六大必須營養素嘅其中之一

而蛋白質進入人體後就會經唔...

蛋白質係人體六大必須營養素嘅其中之一

而蛋白質進入人體後就會經唔同渠道分解為氨肌酸，為人體提供能量

健身人士要飲都係因為響正餐飲食中唔能夠攝取足夠蛋白質去幫助鍛練肌肉成長

就算多左身體吸收唔晒都會排岀體外

希望對健身唔了解或一知半解嘅人，唔識記得問下人學多啲野，唔好亂翕廿四，撻著人地😂😂😂😂

Post by Burger

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